Thuyết gắn bó (attachment theory) giải thích sự gắn bó về mặt cảm xúc trong các mối quan hệ của con người, đặc biệt là những mối quan hệ lâu dài. Thuyết này áp dụng cho cả mối quan hệ giữa bố mẹ hay người nuôi dưỡng và con cái, lẫn mối quan hệ giữa các cặp đôi hay bạn đời.